Консультация врача On-line
О ЦЕНТРЕУРОЛОГИЯГИНЕКОЛОГИЯ
 
 
 

Бесплатная первичная консультация


 
Консультация врача On-line

 

Бесплатная консультация врача On-line »

Вы можете задать свой вопрос или заявку на наши услуги, заполнив данную форму. Ваше сообщение будет обязательно рассмотрено в самое кратчайшее время.

Ортопед

Врач, занимающийся лечением нарушений осанки, походки, изменений формы стопы, последствий различных травм. Ортопед назначит необходимое лечение при косолапости, плоскостопии, искривлении позвоночника и др. В зависимости от конкретного заболевания, в лечении ортопедических заболеваний используется лечебная физкультура, мануальная терапия, ношение ортопедических приспособлений и др.

Советы врача Ортопеда

1. Длительная ходьба или работа, сопряженная с долгим пребыванием в положении стоя, рано или поздно вызовет перегрузку даже в нормальной стопе. Поэтому при каждой возможности, подарите себе минуту отдыха и передышку для ног. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Полезно 1-2 минуты в день походить по массажному коврику.
2. Одежда для стоп. Требования к обуви зависят от конкретного вида и степени деформации стоп. В любом случае каблук в обуви не должен быть выше 4 см, носок обуви должен обеспечивать свободное расположение пальцев стоп, а задник – хорошую фиксацию пятки.
3. Ношение ортопедической стельки позволяет более равномерно распределить нагрузку на стопу, а также играет роль дополнительной рессоры. Такая стелька выполняется из эластического материала с возвышением по внутреннему краю (выкладкой продольного свода), и часто с «подушечкой» под основанием пальцев (выкладкой поперечного свода). Если плоскостопие, это то с чем вы живете достаточно долго, подбор стелек может усложниться из-за наличия деформаций и многочисленных зон перегрузок. В таких случаях целесообразно изготавливать стельки по индивидуальному отпечатку стопы или подбирать готовые стельки с использованием специального компьютерного оборудования. Сейчас доступны различные диагностические комплексы: Emed, Диаслед и другие.
4. Зарядка для стоп. Пассивная поддержка, создаваемая стелькой, может обеспечить вполне комфортное ощущение при ходьбе, но, как правило, совершенно не создает условия для активной тренировки мышц. Для восполнения и поддержания в тонусе мышц настоятельно рекомендуем ежедневно выполнять лечебную физкультуру.

на главную | карта сайта | назад

 

 

 

 

 

Консультация врача On-line

julis-beehive